découvre le yoga et apprends à te centrer cet été avec moi !

Portes ouvertes au studio et en ligne tout le mois d’août !

Il y a 4 ans, je finissais une formation de perfectionnement à l’enseignement du yoga. Comment enseigner une séance adaptée à mon public ? Comment la créer en direct, en fonction de ce qui se déroule sous mes yeux sans suivre des recettes toutes faites. Nourrir tous les participants sans frustrer qui que ce soit. Cela demande de l’expérience, de la sensibilité et de l’attention. Cela demande aussi beaucoup de compréhension d’une certaine logique transmise par le yoga.

Aujourd’hui, c’est ça qui me plaît le plus. Utiliser ce terreau pour emmener chaque participant.e vers le centrage (l’équilibre émotionnel et mental et l’écoute de soi). Je le fais quel que soit le type de séance et peu importe le profil de chacun.e.

La première séance est offerte, parles-en autour de toi !

Ça peut être une vraie opportunité. Installer un rituel qui te fera du bien sur le long terme pour t’éviter le médecin, la saturation mentale, voire même le burn-out.

Les horaires

Lundi 18.30—19.45 > Yoga équilibrant doux (étirement/respirations/détente)

Mardi 18.30—19.45 > Yoga dynamisant (exige une bonne capacité physique et mentale)

Jeudi 19.30—20.45 > Yoga équilibrant +

Réserver une séance

Tu trouveras toutes les conditions de participation et comment t’enregistrer aux séances sur ma page cours au studio.