Une pratique qui agit
sur plusieurs plans à la fois
Que tu sentes le besoin de calmer un mental trop sollicité, de retrouver de la stabilité après une période difficile, ou simplement de t’offrir un rendez-vous régulier avec toi-même, le yoga thérapeutique commence par apaiser le système nerveux. Le souffle guide le mouvement, le mental se pose, et le corps retrouve mobilité, force et ancrage, à tout âge et quel que soit ton niveau de départ.
Liste des Bienfaits
Système nerveux apaisé
Apprends à calmer les réactions de stress et à retrouver un état de sécurité intérieure.
Clarté mentale
Libère ton esprit des ruminations et retrouve de la concentration.
Stabilité émotionnelle
Traverse tes émotions avec plus de recul, sans être submergé·e.
Confiance & ancrage
Retrouve une présence stable en toi, indépendamment de ce qui t’entoure.
Mobilité & vitalité du corps
Renforce ton corps en douceur, à tout âge et quel que soit ton niveau.
Une pratique qui agit sur plusieurs plans à la fois
Que tu sentes le besoin de calmer un mental trop sollicité, de retrouver de la stabilité après une période difficile, ou simplement de t’offrir un rendez-vous régulier avec toi-même, le yoga thérapeutique commence par apaiser le système nerveux. Le souffle guide le mouvement, le mental se pose, et le corps retrouve mobilité, force et ancrage, à tout âge et quel que soit ton niveau de départ.
Liste des Bienfaits
Système nerveux apaisé
Apprends à calmer les réactions de stress et à retrouver un état de sécurité intérieure.
Clarté mentale
Libère ton esprit des ruminations et retrouve de la concentration.
Stabilité émotionnelle
Traverse tes émotions avec plus de recul, sans être submergé·e.
Confiance & ancrage
Retrouve une présence stable en toi, indépendamment de ce qui t’entoure.
Mobilité & vitalité du corps
Renforce ton corps en douceur, à tout âge et quel que soit ton niveau.
Mes offres
Cours de yoga collectifs, au studio à Saint-Gilles ou en ligne, pour ancrer une pratique régulière dans ton quotidien.
Ateliers de yoga thématiques, en présentiel à Bruxelles ou en ligne à ton rythme, pour explorer un sujet en profondeur chaque mois.
Yoga Thérapie
Séances individuelles de yoga thérapie, pour apaiser ton système nerveux et retrouver un ancrage stable.
“J’ai senti que quelque chose se tissait en moi”
Marie, thérapeute et artiste
“Une super prof de yoga qui observe notre état et adapte son cours en fonction de nos besoins”
Victoria, institutrice
“J’ai senti que quelque chose se tissait en moi”
Marie, thérapeute et artiste.
“Une super prof de yoga qui observe notre état et adapte son cours en fonction de nos besoins”
Victoria, institutrice.
Mon parcours, entre création et yoga thérapie
Je suis Sarah Robin, artiste graveuse, graphiste et professeure de yoga, spécialisée dans une approche thérapeutique centrée sur le souffle et la régulation du système nerveux.
Pendant longtemps, j’ai avancé en m’éparpillant, avec une anxiété importante et peu de repères pour écouter mon corps, reconnaître mes besoins ou poser mes limites.
Découvert au début de la trentaine, le yoga est devenu au fil des années un véritable mode d’emploi pour réguler mon système nerveux, consolider mes appuis intérieurs et développer une relation plus stable avec moi-même. Ce chemin nourrit aujourd’hui ma manière d’enseigner et d’accompagner.
Mon Parcours : De l'Art à la Yoga Thérapie
Je suis Sarah Robin, artiste graveuse, graphiste et professeure de yoga thérapeutique. Pendant des années, j’ai eu beaucoup de difficultés à me poser, à m’écouter, à me sentir stable dans ma propre vie.
Le yoga a été pour moi un véritable mode d’emploi pour me redresser et me rééquilibrer. Ce chemin m’a appris à m’affirmer, à poser des limites saines, et à faire le choix de m’aligner avec qui je suis vraiment. Un chemin que je poursuis encore aujourd’hui, avec humilité.
Je partage cette pratique à travers mes cours collectifs, mes ateliers thématiques et mes accompagnements individuels en yoga thérapie.
