Pourquoi intégrer le yoga
à ta routine régulière ?
Que tu ressentes le besoin de te détendre, d’apaiser les tensions (dos, mental, digestion…),
de mieux te connaître ou de développer tes ressources intérieures, mes séances de yoga
sont là pour t’y aider.
À chaque séance, tu peux t’attendre à :
- Ressentir un bien-être global et déployer ton potentiel
- Relâcher la pression et améliorer ton sommeil
- Retrouver clarté mentale et aisance corporelle
- Apprendre à écouter ton corps et à respecter tes limites
- Prendre du recul face à ce qui t’empêche d’être serein.e
- T’aligner davantage avec ce qui compte profondément pour toi
Tu peux suivre mes cours en studio (18 places) ou en ligne via Zoom.
Tu choisis ton mode de participation lors de ton inscription sur Calendly.
Chaque séance est une opportunité de te reconnecter à toi-même,
que ce soit au studio ou depuis chez toi.
Adresse du studio
18, rue de la Glacière – 1060 Bruxelles.
Dans les anciennes glacières de Saint-Gilles, derrière la barrière
(parking vélos).
STUDIO JOJI — Monte au 1er (bloc Réserve/Orange), c’est à gauche,
tout au fond (lumière automatique).
Horaire des cours
3 séances chaque semaine,
lundi, mardi et jeudi soir.
Lors de ton inscription, tu peux préciser ton mode de participation
(studio ou Zoom) et s’il s’agit de ta première séance.
Si c’est le cas, je t’invite à arriver 15 minutes en avance pour que je puisse t’accueillir dans de bonnes conditions.
Des tapis sont disponibles au studio, ainsi qu’un espace pour te changer et te préparer sereinement avant la séance.
Pas de séance d’essai le jeudi.
LUNDI • 18h30 – 19h45 • Yoga équilibrant
MARDI • 18h45 – 20h00 • Yoga équilibrant
JEUDI • 18h30 – 19h45 • Yoga autonomie
Trouve le yoga qui te correspond
Idéal si tu souhaites te recentrer, relâcher la pression mentale et réguler ton système nerveux en douceur. Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
Ce cours favorise la détente profonde, la clarté mentale et la réappropriation du souffle.
On y explore les postures simples et accessibles, en lien étroit avec la respiration, la concentration et la conscience corporelle. Chaque séance t’aide à relâcher les tensions tout en retrouvant un état de stabilité intérieure.
Un yoga pour revenir à soi, dans l’écoute et la régulation.
Idéal si tu as déjà expérimenté ma méthode et que tu souhaites aller plus loin dans ta pratique. Pas de séance d’essai le jeudi.
Ce cours invite à explorer des postures plus engageantes, à tenir les postures plus longtemps, à renforcer ta stabilité corporelle et mentale.
Il intègre des moments d’autonomie, où tu es libre d’adapter ton intensité, et se termine souvent par une pratique méditative ou d’intégration.
Un yoga pour approfondir ton lien à toi-même, développer ta force intérieure et affiner ton autonomie.
Et si tout commençait
par un souffle ?
Tu passes tes journées à tout porter, tout gérer, tout anticiper… Mais à l’intérieur, c’est souvent tendu.
Le yoga, ici, ce n’est pas pour faire plus.
C’est pour respirer mieux, te reconnecter à ce qui compte vraiment, et transformer la manière dont tu vis, pas juste ton corps.
Une séance après l’autre, tu vas pouvoir :
– retrouver un ancrage,
– remettre du calme dans ton quotidien,
– et ouvrir un nouvel espace en toi.
Pas besoin d’en faire trop.
Juste venir respirer, régulièrement.
Le reste suit.
Prêt.e à commencer ?
Choisis la formule qui te convient
Séance d'essai
Idéale pour découvrir ma méthode et voir si elle te correspond.
Durée : 1h15
Viens tester une séance au studio ou via Zoom. Inscription requise via Calendly.
Séance Drop-In
Parfaite pour participer occasionnellement sans engagement.
Durée : 1h15
Accède à une séance unique au studio ou en ligne via Zoom. Réservation via Calendly.
Carte de 10 cours
Idéale pour une pratique régulière tout en restant flexible.
10 cours à 15 € — Valable 6 mois
Choisis parmi toutes les séances disponibles, à tout moment. Réservation via Calendly.
Abonnement quadrimestriel
Engage-toi sur 4 mois avec 1 cours chaque semaine.
18 cours à 12 € — 18/08 au 18/12/2025
Chaque semaine, sélectionne la séance de ton choix. Réservation via Calendly.
Abonnement trimestriel
Engage-toi sur 3 mois avec 1 cours chaque semaine.
14 cours à 12 € — 15/09 au 18/12/2025
Accède à toutes les séances hebdomadaires. Réservation via Calendly.
Abonnement trimestriel
Engage-toi sur 3 mois avec 2 à 3 cours chaque semaine.
Jusqu'à 42 cours à 8 € — 15/09 au 18/12/2025
Accède à toutes les séances hebdomadaires. Réservation via Calendly.
Versement sur le compte BE77 0018 6911 6642 ou payable en liquide au studio.
Dates des cours trimestriels 2025 / 2026
Trimestre 1 : 18 août ou 15 septembre au 18 décembre 2025 — Trimestre 2 : 5 janvier au 2 avril 2026 — Trimestre 3 : 6 avril au 2 juillet 2026
Planifie ta séance de yoga
Planifie ta séance de yoga
Choisis ta séance de yoga et inscris-toi via l’agenda en ligne ci-dessous.
Une fois ton inscription confirmée, tu recevras un lien de connexion par mail. Ce lien te permettra de rejoindre la séance sur Zoom si tu pratiques à distance. Dans ce cas, assure-toi que ta connexion, ta caméra, et ton ordinateur sont bien prêts.
Si tu viens pratiquer au studio, arrive quelques minutes en avance pour que nous puissions commencer et terminer à l’heure.
Pour ta première séance, je t’invite à arriver 15 minutes plus tôt pour te présenter les notions de base, afin que tu puisses démarrer dans les meilleures conditions. Un vestiaire et des tapis sont à ta disposition sur place.
Prêt.e à réserver ta place et à entamer une transformation profonde ?
Conseils pour pratiquer avec confort
Conseils pour pratiquer
avec confort
- Mange léger dans les 2 heures avant la séance.
- Porte des vêtements souples et ajustés.
- Prévois une couche supplémentaire pour le moment de centrage.
- Mets ton téléphone en silencieux pour profiter de ta séance.
Politique d’annulation
Si tu ne peux pas venir, pense à replanifier rapidement via le lien dans ton mail de confirmation. Si tu dépasses le délai ou annules moins d’1 heure à l’avance sans raison valable, le cours sera déduit. Préviens-moi par SMS/WhatsApp au n°0476/49.92.03. Merci de le faire au plus vite pour que la place puisse être proposée à quelqu’un d’autre.
“Depuis que je pratique le yoga avec Sarah, je n’ai plus mal au dos, avant j’allais au moins 1 fois par mois chez l'ostéopathe."
Emilie
“J’ai eu l’impression de casser la coquille dans laquelle je m’étais réfugiée depuis longtemps et de retrouver une paix intérieure sans forcer quoi que ce soit.”
Estelle
“Depuis que je pratique le yoga avec Sarah, je n’ai plus mal au dos, avant j’allais au moins 1 fois par mois chez l'ostéopathe"
Emilie
“J’ai eu l’impression de casser la coquille dans laquelle je m’étais réfugiée depuis longtemps et de retrouver une paix intérieure sans forcer quoi que ce soit.”
Estelle
