Abonnement à petit prix pour 4 mois !
Le sais-tu vraiment ?
Pratiquer le yoga régule le stress que tu peux accumuler au fil de la semaine. Tout en offrant des étirements et du renforcement à ton corps, tu permets à ton système nerveux de remettre les compteurs à zéro grâce à l’allongement du souffle et la pratique de la respiration ujjayi.
En faisant cela, tu te nettoies émotionnellement, tu apaises l’anxiété et les tensions, tu te détends mentalement et tu apprends à changer ta relation à tes conflits, tes peurs et les blessures du passé.
A partir de l’état sécurisant que tu ressens en chaque fin de séance, que tu apprends à maintenir hors de ton tapis, par la régularité de pratique, ton histoire peut s’écrire avec plus de confiance, de rayonnement et d’alignement à ta nature et à tes besoins.
Oui, je peux l’annoncer officiellement, cette année 2022/23, je me suis formée à la théorie polyvagale (neurobiologie).
Ces techniques de coaching récentes, font déjà révolution dans les pays anglo-saxons. Stephen Porges, éminent neuropsychiatre, y a consacré sa carrière.
La TPV permet l’auto-apprentissage de la régulation du système nerveux et s’allie à merveille aux outils du yoga.
Te libérer de ton stress et de tes insécurités pour vivre en pleine confiance, ça te donne envie ?
Tu peux le faire avec la pratique d’un yoga thérapeutique, axé sur le développement d’une certaine conscience. J’amène dorénavant tout ça dans les séances de groupe.
Cette année, je fais aussi le pari d’amener des ateliers de groupe pour aller plus loin dans la compréhension de nos schémas ou dans l’expérimentation de la libération des tensions. Je t’en parle plus longuement prochainement.
Pour cette rentrée, je souhaite te faciliter l’élan de la reprise du yoga, en te proposant un abonnement du 4 septembre au 21 décembre pour 180 euros.
Si tu viens 1x/semaine, ça te revient à 11 euros la séance de 1h15. Tu ne trouveras pas ce tarif ailleurs.
Comme tu vois, je souhaite récompenser l’élan vers Soi. C’est dans la régularité que la transformation peut s’installer.
- La carte de 10 cours reste à 145 euros, valable 6 mois.
- L’abonnement pour 2 à 3 séances /semaine est à 100 euros par mois.
INFOS PRATIQUES
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HORAIRE ZOOM/STUDIO
Lundi 18.30—19.45 > Yoga équilibrant
Mardi 18.30—19.45 > Yoga dynamisant
Jeudi 18.30—19.45 > Yoga équilibrant
Yoga équilibrant > maintient / relâchement / centrage
Yoga dynamisant > développement / centrage
TARIFS/PAIEMENTS
sarasana.yoga/cours-studio
A verser sur le compte BE77 0018 6911 6642 ou payer cash sur place.
ADRESSE STUDIO
18 rue de la Glacière à Saint-Gilles, Studio Joji au 1er étage
RESERVATIONS
Via calendly >> calendly.com/sarasanayoga
Questions >> 0476/49 92 03 ou hello@sarasana.yoga
