Yoga et stress à Bruxelles : bouger, ralentir ou respirer ?

« Je suis stressé·e. Il faut que je me calme. » Alors on essaie de ralentir, de respirer plus profondément, de s’asseoir, de méditer… Et parfois, cela fonctionne. Mais parfois, pas du tout. Car derrière un même mot, stress, peuvent se cacher des états très différents. Et si la première question à se poser n’était […]