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Yoga
December 6, 2021
By Sarasanayoga

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As-tu envie de développer ta logique du yoga ? C As-tu envie de développer ta logique du yoga ? Comprendre comment le pratiquer pour soutenir tes projets du moment ? As-tu besoin d'une routine pour te détendre ou te renforcer ? Souhaites-tu retrouver du lien à toi-même ? J'organise un atelier ce dimanche après-midi pour t'aider à créer ta routine personnalisée ! C'est à Saint-Gilles, au studio Joji&Jo dans les glacières. Pour t'inscrire, regarde dans ma bio ! Welcome ! #routineyoga #yogaroutine #atelieryoga #yogabruxelles #yogabrussels #studioyoga #yogachezsoi #yogapractice #yogasurmesure #yoga #respiration
N’as-tu pas envie de donner un coup de balais à N’as-tu pas envie de donner un coup de balais à ces vilains prétentieux ?___ Avec le mois d’avril c’est le retour de la vie autour de nous… … qui revient aussi à l’intérieur de notre propre écosystème. Cependant, la rudesse de l’hiver a laissé place aux blocages énergétiques et aux tensions physiques. Qui dit blocage, sous-entend une mauvaise circulation voire une mise à l'arrêt de l’énergie. Ce manque de fluidité amène fatigue, douleurs, stress et anxiété. Avec le temps, nous finissons par nous identifier à eux… Ou c’est eux qui se prennent pour nous ? Tu vois le cercle vicieux ? N’as-tu pas envie de donner un coup de balais à ces vilains prétentieux et enfin laisser le printemps entrer en toi ? • Des visualisations • Des mouvements connectés à ton souffle • Des enchaînements de postures réfléchies • Des moments d'ancrage et de centrage Pour : • Goûter à toi-même • Retrouver la circulation intérieure • Ramener la vie en toi. Qu’en dis-tu ? ↘️ Je te donne rendez-vous 3 x par semaine sur Zoom ou au studio Joji à Saint-Gilles. • Lundi 18.30—19.45 > yoga équilibrant (maintien + centrage) • Mardi 18.30—19.45 > yoga dynamisant (développement + centrage) • Jeudi 20.00—21.15 > yoga équilibrant (détente + centrage) ↘️ Tu peux aussi t’abonner à SupraYogi si les horaires ne te conviennent pas. Il y a une centaine de vidéos et séances de différents timing et thématiques enregistrées sur la plateforme. ↘️ Si tu cherches de l’autonomie dans ta pratique de yoga, j'organise un atelier ce dimanche. ‘Je crée ma routine’ Dimanche 23 avril de 16.00 à 18.30 au studio Joji&Jo à Saint-Gilles. 2h30 d'expérimentations. Prends de quoi noter, nous ferons du sur-mesure ! Tu repartiras équipé.e pour créer une routine qui te permettra : de décupler ton énergie en temps normal de rebondir plus aisément après une période plus difficile Toutes les infos et inscriptions se retrouvent sur le lien dans ma bio. #atelieryoga #routineyoga #myyogaroutine #yogaroutine #yogachezsoi #yogapersonal #yogastudio #yogabruxelles #yogabrussels #sarasanayoga #santementale #santémentale #equilibreinterieur #yogaenligne #yogatutorial #yogatutorials #yogabelgique
Beaucoup de personnes expriment en ce moment une f Beaucoup de personnes expriment en ce moment une fatigue, un sentiment de dépassement dans leur quotidien. Lorsque l’énergie est réduite et la motivation fait défaut, il n’est pas toujours facile de se lancer dans une nouvelle activité. Même quand on sait qu’elle nous fera le plus grand bien ! Et toi ? Quelles sont tes problématiques du moment ? • As-tu des tensions dans ton corps ? • Te sens-tu parfois happé.e par des émotions difficiles ? • Te sens-tu dépassé.e par le stress, par les galères quotidiennes ? Certaines de ces problématiques font écho chez toi ? Alors je comprends que ce n’est pas le moment pour toi de te lancer dans de grandes aventures. J’ai une autre proposition pour toi : Six séances. Six rendez-vous avec toi-même. Six moments pour : • Goûter aux bienfaits des pratiques qui peuvent changer la donne • Prendre du recul sur ton quotidien et y retourner avec plus de clarté • Sentir toutes les ressources en toi qui ne demandent qu’à grandir… Ces quelques rendez-vous peuvent te servir juste d’agréables moments avec toi-même. Mais ils peuvent aussi marquer un nouveau point de départ. Toi. Le stress en moins. L’énergie en plus. Ça donne quoi ? Curieux.se ? Rejoins-moi pour le prochain défi. C’est gratuit et sans engagement. 2 semaines pour retrouver ton énergie du 22 mars au 2 avril ! Lien d'inscription en bio. #yogachallenge #yogaenligne #yogacoaching #yogatherapie #yogachezsoi #sarasanayoga #theoriepolyvagale #neurobiologie #pleineconfiance #lacherprise #neuroception #ancrageenergetique #respirationconsciente #yogarespiration
Tu veux lâcher ton stress ? Décupler ton éner Tu veux lâcher ton stress ? Décupler ton énergie ? Mais tu as du mal à respecter les rendez-vous avec toi-même ? Tenir tes résolutions ? C’est normal ! Si les résultats escomptés de tes efforts ne se font pas rapidement sentir, difficile de garder le rythme… Tu n’as pas encore trouvé la solution réaliste, accessible et efficace. Défi FOCUS ÉNERGIE : 2 semaines pour adopter des pratiques réellement transformatrices. Prêt.e à te redécouvrir ? Rejoins-nous ! Tu découvriras des pratiques accessibles et rapides qui ont plein de bienfaits : ✅ Tensions physiques dénouées ✅ Émotions difficiles apaisées ✅ Sommeil amélioré ✅ Concentration et créativité augmentées ✅ Clarté mentale retrouvée ✅ Immunité boostée ✅ ÉNERGIE DÉCUPLÉE ! Pour t'inscrire au défi, regarde dans ma bio ! #yogaenligne #yogatherapie #yogacoaching #yogachallenge #yogaénergie #yogadétente #yogabelgique #yogabelgium #yogabruxelles #sarasanayoga
Témoignage___ #yogabelgium #yogabelgique #studioy Témoignage___ #yogabelgium #yogabelgique #studioyoga #yogabruxelles #yogabrussels #sarasanayoga #yogaenligne #suprayogi #ujjayi #ujjayibreath #energy #énergie #apaisement #apaisementintérieur
Développer une logique de pratique du yoga qui am Développer une logique de pratique du yoga qui amène beaucoup d'indépendance et d'efficacité d'un point de vue thérapeutique,quelles que soient les raisons. #ressourcement #yogapractice #yogatherapy #yogatherapie #yogacoaching #yogaprogram #yoga #méditation #ancrage #yogaphilosophie #yogaphilosophy

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