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Profite d'un week-end de ressourcement du 10 au 12

Profite d'un week-end de ressourcement du 10 au 12 Février. Il reste quelques places. Bienvenue !

Au programme :
🔅 Pratique de yoga matinal en petits groupes,
🔅 Méditation en fin de journée,
🔅 Moments créatifs et conviviaux pendant les ateliers de cuisine de l'après-midi,
🔅 Promenades en pleine nature dans le namurois,
🔅 Massages relaxants et individualisés,
🔅 Atelier de yoga pour apprendre à créer sa routine sur mesure.

En savoir plus > sarasana.yoga ou dans ma bio instagram

N'hésite pas à partager ! ❤️

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Week-end ressourcement ___ Prochaines dates > du

Week-end ressourcement ___

Prochaines dates > du 9 au 12 Février.
Les inscriptions sont ouvertes !

Au programme :
• Pratique de yoga en petits groupes le matin et séances de méditation en soirée
• Nourriture saine et délicieuse
• Moments créatifs et conviviaux pendant les ateliers de cuisine de l'après-midi
• Promenades en pleine nature autour de notre magnifique gîte
• Massages relaxants et individualisés
• Atelier de yoga pour apprendre à créer sa routine sur mesure

En savoir plus : dans ma bio
… pour trois jours pleins d’activités ressourçantes, de repos, de nourriture harmonieuse… le tout loin des distractions et des défis quotidiens !

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Retour sur un premier week-end ressourcement à Yv

Retour sur un premier week-end ressourcement à Yvoir en novembre dernier.

Bonne nouvelle, nous vous proposons déjà un nouveau rendez-vous en février !

Reste connectée à mon compte car, dans les jours qui viennent, j'aurai une sacrée surprise de nouvel an à te proposer !
En savoir plus sur le prochain weekend : dans ma bio/linktree

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Mamie a mal au dos, papa déprime, tatie est en bu

Mamie a mal au dos, papa déprime, tatie est en burnout… Comment les aider à Noël ? _____

Ça y est, le grand froid est arrivé et la lumière vient à manquer.

Sens-tu que l'hiver tire sur tes ressources énergétiques ?

Et sur celles de ton entourage ? Qui a déjà succombé au rhume ? Qui a subi de grands moments de fatigue ?

On a vraiment besoin en cette période de booster notre résilience par tous les moyens.

Un sommeil de qualité, une alimentation revitalisante, du temps pour soi…

Nous allons bientôt nous retrouver en pleine période de fêtes.

Je pense que ce moment où on se rapproche, on s'offre des cadeaux et on mange des bons plats répond à un réel besoin. On crée ainsi de la chaleur et du réconfort au milieu de l'hiver.

Et si on profitait de cette opportunité pour offrir des cadeaux utiles ? Des cadeaux qui redonnent de l'énergie, qui permettent de renouer avec soi-même ?

Le yoga est un outil précieux.

Il permet de remettre un corps fatigué en mouvement avec douceur. De retrouver son centre. D'entendre à nouveau ses besoins profonds.

J'ai réfléchi à comment tu peux offrir tous ces bienfaits à ceux dont tu veux prendre soin :

IDÉES CADEAUX
Inspire / initie tes proches !
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• Offre une ou plusieurs séances de yoga :
Je vous propose un bon cadeau (1, 5 ou 10 séances) pour pratiquer le yoga au studio ou en ligne
> bons cadeaux dans ma bio

• Offre une expérience complète en ligne, un réel accompagnement sans quitter le confort de sa maison
> SupraYogi Starter dans ma bio

• Offre l’expérience d’une immersion dans un séjour de ressourcement
> découvre mes propositions de retraites dans ma bio

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Notre premier week-end ressourcement à Yvoir fût

Notre premier week-end ressourcement à Yvoir fût un succès ! Notre prochain rendez-vous aura lieu du 10 au 12 février 2023. Pour être certain.e de rester au courant, inscris-toi à ma newsletter.

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Quels sont les secrets d’une routine qui dure ?

Quels sont les secrets d’une routine qui dure ?
De quoi sera faite la tienne ?

J’ai conçu un atelier pour te permettre d’explorer l’art de créer ta routine :
2h30 de pratique et d’exercices pour te permettre d'adopter une logique selon tes besoins et tes envies.

Prends de quoi noter, nous ferons du sur-mesure !

Tu repartiras équipé.e pour créer la routine qui te permettra :
• de décupler ton énergie en temps normal
• de rebondir plus aisément après une période plus difficile

QUAND : Dimanche 20 novembre à 10h au studio Joji&Jo dans les glacières de Saint-Gilles.
OU : 18, rue de la Glacière à 1060 Bruxelles.

COMMENT S'INSCRIRE : va voir dans ma bio !

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